Kriya Flexibilität und die Wirbelsäule

Sat Nam. Ich freue mich sehr, dass du heute mit dabei bist. ✨ In diesem Quantum-Kundalini-Video lade ich dich ein zu einer tiefgehenden Reise durch Klarheit, feine Wahrnehmung und verkörperte Präsenz. Wir beginnen mit der Sodarshan Chakra Kriya – einer kraftvollen meditativen Praxis, die dich zentriert, reinigt und innerlich aufrichtet. Diese Kriya wirkt direkt auf dein Energiesystem, klärt die Chakren und fördert Klarheit sowie inneres Sehen. Sie öffnet einen bewussten Raum von Präsenz, Ausrichtung und geistiger Weite. Anschließend gehen wir über in die A Very Subtle Exercise. Hier findet eine feine Regulation des Nervensystems statt. Du bleibst im Bewusstseinszustand von Sodarshan, während die Energie sanft in Bewegung gebracht wird. Diese Phase dient der Feinabstimmung und energetischen Integration – subtil, ruhig und zugleich sehr wirkungsvoll. Dein energetisches Gleichgewicht stabilisiert sich auf einer tiefen Ebene. Zum Abschluss praktizieren wir die Stimulation & Adjustment Kriya. Diese Kriya ist physischer, zirkulierender und vitalisierend. Sie hilft dabei, alles, was zuvor geöffnet wurde, bewusst in den Körper zurückzuholen. Systeme gleichen sich aus, Energie kommt in den Fluss und du wirst vollständig geerdet. Der Abschluss dieser Praxis schenkt dir klare Präsenz, stabile Energie und eine geerdete Offenheit – getragen, wach und verbunden.