Basic Breath Serie

 Sat Nam. Ich freue mich sehr, gemeinsam mit dir eine wunderbare Pranayama-Technik zu praktizieren. Diese Technik heißt Basic Breath Series. Ähm, was geht es dabei? Dein Atem ist immer mit dir. Jede Sekunde deines Lebens. Leider verpassen wir es oft immer mit unserem Atmen zu sein, bei unserem Atem zu sein. Manchmal kann bewusstes Atmen eine gewisse Herausforderung sein, weil es alte Muster aufbricht. Alles, was sich in deinem Geist und in deinem Körper kodiert hat, wird aufgebrochen. Und da kann es schon manchmal passieren, dass dein Geist oder Körper etwas dagegen rebelliert und sich dabei nicht wohlfühlt. Achte deshalb bitte bei dieser Atemtechnik darauf, dass du einfach tief ein- und ausatmest und deinen Atem beherrschst und so alte Muster aufbrichst und loslässt, ohne dass du dir dessen bewusst bist, was du eigentlich loslässt. Es wird dir danach besser gehen. Du wirst dich besser konzentrieren können. Das Schönste daran ist, dass diese Atemtechnik dein Nervensystem stimulieren wird. Dein Atem ist immer direkt mit deinem Nervensystem verbunden. Ich wünsche dir eine gute Praxis.